Atelier “Hatha Yoga, le vrai”

📍MagicFit, 69 Rue Saint-Nicolas 78600 Maisons-Laffitte

📆 Dimanche 15 février de 14h30 à 16h30

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Tu pratiques… mais sais-tu vraiment ce que tu pratiques ?

Tu pratiques le Hatha yoga depuis un moment (si si, même si tu prends un cours de Vinyasa ou Ashtanga, je t’expliquerai).
Tu déroules ton tapis, tu enchaînes les postures, tu respires…
Mais au fond, sais-tu vraiment ce que ça signifie ?

Aujourd’hui, on présente souvent le Hatha yoga comme un yoga doux, lent, accessible.
Pourtant, “hatha” signifie force, effort, engagement.
Et surtout : les postures n’en sont qu’une partie.

Le Hatha yoga est une voie complète, riche, précise, parfois exigeante - et ce que l’on pratique en cours n’en montre souvent qu’un fragment.

👉 Cet atelier te propose de revenir à la source,
de comprendre ce que tu fais réellement quand tu pratiques,
et d’ouvrir ta vision du yoga bien au-delà des asanas.

Ce que tu vas découvrir pendant cet atelier

Le Hatha yoga est un chemin complet, avec 5 aspects essentiels :

🔸 Ṣaṭkarma (six purifications) – nettoyer le corps et préparer l’énergie

🔸 Āsana (postures) – stabiliser le corps et préparer le mental

🔸 Prāṇāyāma (souffle) – purifier les canaux d’énergie et réguler l’énergie

🔸 Mudrā (gestes énergétiques) – éveiller et canaliser l’énergie

🔸 Bandha (verrous énergétiques) - agir sur ton système nerveux

Aujourd’hui, on saute souvent les premières étapes et ne fait que les postures. Dans cet atelier, tu vas découvrir le chemin complet et comprendre pourquoi chaque étape a son sens.

Pourquoi venir :

pour mettre des mots et du sens sur ce que tu pratiques déjà,

pour enrichir ta pratique, sans la compliquer,

pour sortir des idées reçues sur le Hatha yoga,

pour vivre une expérience dans ton corps et ta conscience.

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 FAQ

  • Cet atelier est conçu pour les personnes qui pratiquent au moins depuis 6 mois. Les débutants qui sont curieux de découvrir un yoga traditionnel sont bienvenus 😉

  • Une bouteille d'eau, une tenue confortable, et ton tapis de yoga si tu préfères utiliser le tien (des tapis sont disponibles sur place). Un pull chaud/un plaid/une couverture pour ne pas avoir froid lors de la relaxation.

  • Les annulations sont possibles jusqu'à 72 heures avant l'atelier avec un remboursement complet. Passé ce délai, aucun remboursement ne sera effectué.

📧 Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter à jeniayogaparis@gmail.com